DE tranche yo sispann egzèsis ou bezwen eseye

Li nan men anba youn nan vaksen ki pi destriktif ou ka frape pandan yon wonn. Se konsa, jodi a, nou ap kraze yon koup nan egzèsis super fasil ede ou sispann tranch sa a epi fè ou trase boul la.

Balanse orizontal

Pa wotasyon ase nan balanse a se yon bagay ke nou wè regilyèman ki ede kontribye nan sa a tranch redoutée. Yon balanse ki se sitou bra, ki chwazi klib la ak Lè sa a, gout nan tounen desann ankò gen anpil chans yo pwodwi yon balanse apik, pi wo a avyon ak sa a se yon bagay ou definitivman vle evite.

Pou fè sa, nou rekòmande pou w sèvi ak egzèsis 'balançoires orizontal' yo. Sa a fèt pou fè ou wotasyon plis pandan backswing la ak downswing la, soufle avyon an balanse epi ede w delivre klib la tounen nan boul la sou avyon.

Pou fè sa, mete kanpe ak klib la tou dwat devan ou, ak tèt la klib charnyèr nan ponyèt yo pou li chita sou pwatrin segondè (sa a pral ede ankouraje pozisyon nan ponyèt kòrèk nan adrès). Lè sa a, pratike balanse klib gòlf la alantou kò a, konsantre nan jwenn yon bon kantite wotasyon sou tou de backswing la ak downswing la.

Sa yo konnen tou kòm 'balançoires bezbòl', ak mouvman an nan balanse nan kò a ap ede tou pou anpeche ke swing apik ki Lè sa a, mennen nan wotasyon swing mwens. Yon fwa ou gen santi a nan balanse orizontal sa yo, yo ka Lè sa a, transfere desann nan balanse gòlf apwopriye, kanpe nan pwèstans ki kòrèk la.

Segondè Tee Drill

Sa a se yon lòt egzèsis enkwayab, pou ede fon soti downswing la ak ankouraje klib la balanse sou yon chemen balanse nan-a-soti. Sa a se nesesè pou korije yon tranch, kòm yon tranch se kreye pa yon figi klib louvri ak yon chemen balanse soti-a-an.

Mete-up ak teed boul la osi wo ke ou ta pou yon chofè. Objektif la se Lè sa a, chwazi boul la sou tèt la nan tee a, fè kontak solid ak sant la nan boul la.

Rezon ki fè egzèsis sa a ap travay, se ke li ta trè difisil, si se pa enposib, fè sa ak yon chemen swing apik soti-a-in. Kòm klib la ap deplase desann pandan kontak, ak tee a te tèlman wo sa a ta anpeche yon bon grèv. Se poutèt sa ou gen fon klib la, epi jwenn li k ap deplase soti nan nan-a-soti yo nan lòd yo avèk siksè frape boul la.

Sèvi ak tou de nan egzèsis sa yo ansanm youn ak lòt pral fè bèl bagay pou korije yon tranch destriktif.

Koulye a, èske ou vle ranje lòt zòn nan jwèt ou a?

Lè sa a, asire w ke ou tcheke li sotiLA

Nou pwomèt ou pa pral vle rate sa a!