Nou mande ke ou peye atansyon espesyal sa nou genyen sa yo di sou configuration a, epi pou etidye diagrammes yo ak pwekosyon. Tyeke kote ou devan yon Iwa souvan, tou sa trè fasil pou yo avanse nan plas li, li move mès yo devlope byen vit. Se poutèt sa, jwè yo tankou Nick Faldo gen yon moun ki konprann metòd pou kite l' regilyèman ak li tou poukisa gen kèk ki nan tèt jwè yo ane ke yo bliye kite tèren deba prese. Se pa sa yo gen yon move swing li se jis sa yo te deplase a nan plas li pa konnen l.
Metòd ou pral li nan leson sa yo te baze sou yon swing gratis nan men yo ak zam. Menm jan ou vle fè balansin zam nou nan men zepòl a menm jan ou mache sou pasaj se konsa ou dwe aprann pou fè balansin men ou ak bra ak libète egal ak maîtrise nan aksyon Gòlf ou.
Ou pral bay plizyè ekzèsis yo atravè plizyè reprann kou sa a ki dezinye pou reyisi rive nan bra swing libète sa a.
Se pou sa premye pwensip swing a se...
AKSYON GÒLF LA BAZE SOU YON SWING GRATIS NAN MEN AK ZAM ENDEPANDAN NAN KÒ SA A.
Kò a vre pa gen anyen pou li wè ak Propulsion (koze mouvman de) men yo ak zam nan nenpòt ki lè.
Yon kòrèk swing te baze sou yon swing gratis nan men yo ak zam. Yon move swing baze sou yon kò propulsion - yon aksyon ki men yo ak zam yo tabli mach pa mouvman kò. Pa gen yon fon diferans ant sa yo de kalite aksyon an. Eseye konprann konsèp sa a touswit. La pi bonè ou atrab li ki vle di ke a pi bon pou ou.
Wòl kò a, se pou kreye kondisyon pou yon lib swing sans de men yo ak zam. Si kadav la kòrèkteman pozisyone adrès, ak sou depi lè sa a te anplwaye nan fason kòrèk a yon swing gratis nan men yo ak zam ka pwan plas. Inversement, si la se nan plas li nan kòmansman, epi li anbake gwoup apwe gwoup mal nan swing a, yon lib swing totalement detwi ak tout aksyon an chavire. An brèf kò deplase nan repons pou sa men yo ak zam ap fè. Pa janm responsab pou kreye mouvman. Li gen yon réactive olye de yon wòl kreyativ.
Nou montre w pou yon lib swing Men, zam ak a kòrèk sekans mouvman kò yo sou kote ansyen depan, rezilta nan yon mouvman ki yon swing nan, nan tout fanmi ak entansyon pou voye kouri penis otomatikman. Swing a pou kontribye pou fòme peyi ke klib lan pa ka vann li nenpòt kote men fiks liy met deyò nan enpak.
Enben metòd Leslie Roi pa konsidere geri kwòk oubyen tranch. Sa negatif. Konsène nou ap anseye yon mouvman swing kote ou pral fè programmé pou yo rive a yon piki dwat ak pisan chak fwa ou fè balansin.
Note swing di a. Nou pral fè ensistans li fwa atravè enstriksyon sa a. Nou ensiste ke ou ak nimewo 39, swingand #39, klib lan, pa ak nimewo 39, hitand #39, boul la.
Adv. premyèman nou mande pou ou konmanse Rit en bra ou yo ak transmet. Sa se fondasyon ki swing a. Kò a pa souke kò ou lè ou fè sa. Nan Gòlf la fè balansin tou kò doesnand #39, t deplase, konsène li répond mouvman an ki te kòmanse ak swing a. Sa se yon serye konsèp. Nou vrèman dwe atrab lide sa a si ou se tout tan pou devlope yon swing yon bòn aksyon an. Souple panse osijè de ak konprann li.
MEN YO AK ZAM TE SÈLMAN KÒMANSE CLUB-TÈT LA AP TOUNEN SOTI BOUL LA. ZEPÒL YO LÈ SA A REPONN A MOUVMAN SA A PA VIRE, POU PÈMÈT MEN YO AK BRA BALANSIN POU PWOGRÈ SOU TÈT.
Sa configuration a se senpman pou fè aranjman pou kò a pou swing sa a nan men yo ak zam. Yon move configuration obstacle swing... ni menm renders li enposib. Yon bon configuration prévoit swing men ak nan bwa. Annefè, li dikte pa entansyon pou fè balansin men yo ak zam. Toujou chonje sa a lè ou tabli pou leve pou yon piki.
Esansyèlman, configuration Gòlf la se yon likid yonn. Pa gen absoliman okenn tansyon oswa une ak pye dèyè yo, sitou, flexed ak souple.
Pa gen plas nan configuration Gòlf la pou yon pozisyon pattes rèd. Li ta dwe evite nan tout coûts.
Swing nan men yo ak zam ki depann antyèman sou yon pozisyon de baz kòrèk. Pozisyon de baz kòrèk an se kle a pou siksè.
1. kanpe nòmalman, pwatrin deyò, ansanm ak lajè ant pye yo rive fè sa nan zepòl ou.
2. koube devan kadav la nan senti a. Sa vle di ke dèyè yo va fason kòrèk dwat - definitivman pa hunched oswa sou deyò. Nou tèt chaje pou ou koube devan nan senti a tankou si nou te konmanse pou pou yon moun. Menm jan ou fè sa, pèmèt jenou pou flex tankou demonstrasyon pou montre la.
3. Si ou te gen pwoblèm pou ede sa a bend pi devan nan senti a, pran yon klib, epi ak yon sèl men chak finisman mete pasaj a horizontale lòt kanpe sou tèt janm ou. Koulye a koube devan, exercer tounen dèyè yon presyon sou klib lan lè sa chita ou pouse tounen kou deyò. Sa asire ke yon kòrèk bend avanse nan senti a. Koulye a drese ankò yo e ta pwan pozisyon kòrèk kò an. Repete ekzèsis sa souvan.
4. soti nan a kòrèk banday an avan pozisyon, mete men yo ak zam nan pozisyon tankou si ou te pran yon klib. N ap fè konnen anlè bra m pa rete sou pwatrin lan. Jan sa dwe fèt la opoze, yo pwal fèt clear kò a pou yo ka balanse kè kontan, endepandan kò a kòrèkteman nan liy senti a. Jenou li epi men wi, flexed. Sa enpòtan.
5 egzèsis... Yon fwa ke gen perfectionné pozisyon avanse pliage a, kote zam yo a nan yon pozisyon yo ta va nan lè kenbe yon klib... Men, avèk palms men ou sou pye yon separe tankou demonstrasyon pou montre la. Koulye a fè Rit pote zam le jouk sou tèt wotè ak desann ankò... san fas atitid kò ou. Ou dwe pèmèt pa kò ou pou leve menm jan ou fè balansin, de bra leve. Sa se esansyèl ak fè egzèsis sa kòrèkteman nou santi petèt pou la pwemye fwa, ke zam kapab fè balansin gratis nan jwenti zepòl yo, jan sa dwe fèt endepandan nan kò a.
Annefè si nou pèmèt kò a pou leve tankou men ak zam balanse leve, ou aktyèlman diminye kapasite men yo ak zam pou fè balansin. Èske ou santi sa?
Sa se yon serye leson sa ou dwe aprann - pou fè balansin men ZAM ak MOMAN a kò rete nan POZISYON an. PASKE, MENM JAN OU FÈ BALANSIN KLIB LAN KANPE NAN BACKSWING A KÒ AN SE POU ANTRENE POU KENBE LI LÈ WOTÈ KLIB BALANÇOIRES TOUNEN AK LEVE KANPE.
Si ou andquot, al withandquot klib lan jan li tounen balançoires ou siman detwi swing a. Anfèt pwal ak klib lan se andquot, kò propulsionandquot,... egzakteman sa nou menm te avèti nou sou!
Pran pozisyon ou byen, ak egzèsis sa a repete souvan. Sa se pwemye eksperyans ou de andquot, ainsi offandquot, Men ak zam nan kò sa a.
Nou te bay ansanm ak pozisyon kòrèk kò an detay kèk paske li trè enpòtan. Annefè se menm fondman legal swing ou pou de rezon.
1. Li ankouraje fè posib yon swing gratis nan men yo ak zam.
2. li kreye kondisyon yo pou sèvi kòrèk ak de pye ak janm swing ki gen yon statistik kote yo pote sou pouvwa e jistès nan. Pou kounye a nou pwal di yon trè bon pozisyon ki nan adrès se yon andquot, weakandquot, pozisyon kò a sa ki te ajite kòrèk itilize pye ak pye nan swing a.
A de baz pozisyon - fondasyon ki swing Gòlf la.
Liste
Rezime
1. Bend pi devan nan senti a.
2. dèyè yo se byen tèt la te leve.
3. èyè kay la ta dwe leve pou dèyè.
4. zam dwe fèt clear pwatrin lan.
5. jenou li epi se pou fè flexed.
Parfaite pozisyon kò sa a itilize Iwa tout longè yon si li nesesè. Li dwe kòrèk nan tout ti detay si ou gen pou yo tire benefis nan aleson sa swiv.