Gen nou kenbe ak tèt yo PGA pwofesyonèlRobert Daw.
Daw te kraze twa nan egzèsis pi renmen li yo ke li anseye nan leson li yo pou ede amelyore kondwi.
Ak allou pral bezwen se yon kouvèti tèt.
Ann pran yon gade.
Fè egzèsis youn:
Kreye yon pi bon ang atak
Gen tan pwan kouvèti tèt ou epi mete l sou yon pye oswa konsa devan boul la.
Pran konfigirasyon ou paralèl bò gòch sib la.
Asire w ke pozisyon boul ou a kòrèk ak nan liy ak talon gòch ou.
Èske ou ka wè omwen de pwent sou men plon ou a?
Èske Vs sa yo montre nan direksyon zepòl santye ou a?
Èske w gen yon ti enklinezon, asire w ke ou dèyè boul gòlf la?
Gwo.
Koulye a, pratike frape voye boul evite frape headcover la.
Daw eksplike premye egzèsis sa a pou ede w frape boul la.
Isit la nou ap konsantre sou jwenn yon ang anwo nan atak.
Kòm amater, tandans nou an se frape desann sou boul la ki an vire ogmante tounen ak vire bò.
Daw eksplike sa a pral egzajere nenpòt koub ou te genyen.
Sa pa bon.
Sa a se piman yon ang nan egzèsis atak epi ou pa ta dwe panse a nenpòt lòt bagay.
Fè egzèsis de: Koneksyon
Drill two se yon egzèsis koneksyon ki fèt pou ede asire w ke ou jwenn yon gwo, pwisan vire.
Pèdi koneksyon nan swing nan gòlf ka lakòz yon lame antye nan pwoblèm.
Ranmase headcover sa a epi mete l anba bra ou sou bra santye ou.
Yon enkonpreyansyon komen ak amatè se yo jwenn fikse ak yon"yon moso takeaway".
Sa a ka souvan mennen nan yon mouvman lajè lwen boul la gòlf, ki mennen jwè yo twò detire.
Se poutèt sa, sa a ap toujou lakòz yon dekoneksyon epi li enposib retabli de.
Pou fè egzèsis sa a yon sèvyèt ap travay tou menm jan ak kouvèti tèt ou.
Lè w ap fè egzèsis sa a, fè balançoires kout an premye apresa tou dousman pwogrese nan balanse pi plen.
Sa ap ede ou santi koneksyon an epi devlope konsyans.
Fè egzèsis twa: Kreye lag ak konpresyon boul la
CHIP TANKOU TIGER WOODS
Lag.
Eksepsyonèl boul-grèv kreye lag.
Panse ak Sergio Garcia epi gade nan balanse l 'soti nan yon gade bò-sou.
Senpleman mete, nou vle clubhead a lag dèyè mouvman yo nan kò a ak bra yo.
Lè sa a, nou vle klib pou jwenn deplase li pi rapid lè li pi enpòtan: zòn nan enpak.
Se poutèt sa lag gen anpil valè pou frape bon kout fe, Daw eksplike.
Gen yon bagay ou gen anpil chans tande lè w ap diskite sou konsèp sa a.
Eseye epi santi w tankou w ap rale yon chèn.
Sa ta ka sa li santi tankou men an reyalite, sa pa rive.
Garcia (ak jan Daw demontre) fè yon mouvman kle nan downswing la.
Bra gòch li rete konekte ak tors li epi li kòmanse downswing la ak pi ba kò li.
Clubhead la evantyèlman kenbe epi pase kò a.
METTRE FLOP SHOTS OU
Avèk egzèsis sa a, ou pral vle mete yon kouvèti tèt sou chofè a pa twò sere.
Koulye a, balanse nan tèt la.
Objektif ou se eseye kenbe kouvèti tèt la sou otan ke ou kapab sou wout la desann.
Si ou jete twò bonè kouvèti tèt la ap vole.
Lè fè kòrèkteman, ou pral konprann santi a nan kreye lag.
Sa a pral ba ou yon pi gwo chans pou konpresyon boul la.
Dawse yon antrenè aplentan ak kounye a jwe nan evènman pwofesyonèl nan tout UK a.
Li te genyen sèt evènman ki gen ladan chanpyona Asistan Nasyonal Premye a.